Die Mitgliedsnummer aus der Anmeldebestätigungs-Email ist eine Pflichtangabe. Ich benötige die Nummer um die Übungseinheiten der richtigen Person zuordnen zu können.

Wenn die Email verloren geht sendet mir bitte ein kurze Email.

Mein Physiotherapeut hat mal gesagt, Übungen machen erst Sinn ab 20 Wiederholungen - also nicht so viele Übungen an einem Tag machen, sondern 2-3 Übungen raussuchen und die vernünftig und mehrfach durchführen.